Các Bài Tập Vận Động Cho Trẻ Sơ Sinh Tại Vinh

Ngày nay các dịch vụ cho trẻ sơ sinh tại Vinh càng phát triển. Cho nên những bài tập vận động cho trẻ sơ sinh là không thể thiếu. Hôm nay Mai Hiên Spa sẽ cùng các mẹ tìm hiểu về những bài tập vận động cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả nhé. 

Vận động cho trẻ sơ sinh có cần thiết hay không?  

- Có thể các mẹ chưa biết rằng, não bộ của bé được kích thích phát triển đầu tiên là bằng các vận động. Trẻ em được sinh ra đều có bản năng là học. Học để đạt được những kỹ năng cơ bản như lẫy, ngồi, trườn, bò, đứng, đi, chạy.... Tất cả những hoạt động này đều là biểu hiện của sự phát triển của não bộ.   
- Thế nhưng đã là vận động thì phải được tập, không tập thì rõ ràng là sẽ chậm hơn các bạn hoặc có thể đến lúc, đến tuổi cũng sẽ làm được, nhưng rõ ràng, não bộ của bé hoàn thiện chậm hơn các bạn làm được đúng giai đoạn.   

Tập vận động có lợi gì cho trẻ?  

Một em bé sẽ có cơ hội phát triển trí não vượt trội cao hơn khi em bé đó có một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Cũng giống như chúng ta, muốn cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai thì phải ăn được, ngủ được, đủ dinh dưỡng và luyện tập; trẻ em cũng thế. Từ sơ sinh, trẻ được tập vận động hàng ngày sẽ đạt được nhiều lợi ích mà cha mẹ không thể ngờ được: 
 - ăn tốt, ngủ tốt: Đơn giản là chơi nhiều, vận động nhiều, tiêu hao năng lượng. Vậy là nhu cầu ăn tăng lên, nhu cầu ngủ tăng lên. Trẻ em thì nên ăn ngủ theo nhu cầu. Ngoài ra việc vận động cũng sẽ giúp các hệ tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn phát triển tốt hơn.   
- Sức đề kháng tốt, dẻo dai và ít ốm đau hay mắc bệnh : Cũng dễ hiểu thôi, cơ thể dẻo dai thích nghi với môi trường tốt. Mồ hôi ra nhiều khi vận động giúp đào thải chất độc trong cơ thể. Rõ ràng là độc tố ít tích tụ hơn thì sẽ ít bệnh hơn. Cơ thể dẻo dai hơn thì chống chọi được với đủ loại virus, vi khuẩn.  
- Đạt được các mốc phát triển sớm hơn so với các bạn đồng lứa. Đa phần các phụ huynh tập vận động cho trẻ một cách khoa học ngay từ lúc sơ sinh thì các bé đều lẫy sớm hơn, ngồi sớm hơn, đi sớm hơn, nhanh nhẹn và cứng cáp hơn hẳn các bé không được vận động. Vì sao thế? Cứ bế bé trên tay thì làm sao bé được cử động tay và chân, không cử động thì sao phát triển được các khối cơ và khung xương. Bé được luyện tập thường xuyên sẽ nhanh đạt được các mốc phát triển hơn các bé bình thường.  
- Tránh nguy cơ béo phì và ngừa bệnh tiểu đường. Lượng calo tiêu hao cho vận động của bé rất cao, điều này sẽ làm giảm một lượng lớn cholesteron tồn tại trong cơ thể bé.   
- Bé nhận thức tốt hơn, nhanh hơn các bé bình thường không được vận động: Cơ thể khỏe mạnh, giúp bé ham tìm hiểu và tò mò với thế giới xung quanh. tinh thần của bé sảng khoái và minh mẫn hơn sau một giấc ngủ sâu và khả năng tiếp thu của bé cũng cao hơn.   

Các Bài Tập Vận Động Cho Trẻ Sơ Sinh: 

Sau đây là những bài tập vận động cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả: 

1. Bài Tập Đưa Tay Lên Xuống: 

Đặt ngón cái của bạn vào lòng bàn tay của bé, những ngón tay khác của bạn đỡ lấy bàn tay bé. Cố gắng khuyến khích bé nắm chặt ngón cái của bạn. Di chuyển cánh tay của bé lên xuống dọc cơ thể, nhằm kích thích sự dẻo dai của đôi vai. Hãy thực hiện nhẹ nhàng, đừng bận tâm tới việc chế ngự sự kháng cự từ các cơ của bé. 

2. Bài tập di chuyển tay lên xuống luân phiên 

- Một bài tập thể dục khác cho trẻ sơ sinh từ 0 đến 3 tháng mà các bác sĩ khuyên cha mẹ nên cho con thực hiện là động tác luân phiên cử động cánh tay của bé lên xuống. 
- Khuyến khích bé nắm tay bạn và di chuyển tay này lên và tay kia xuống. Các kiểu vận động phức tạp kích thích sự phát triển của các tế bào não, giúp trẻ phát triển trí thông minh của các vận động phối hợp. 

3. Bài Tập Bắt chéo tay từ hai bên sang trước ngực: 

Di chuyển tay của bé dang ngang hai bên, sau đó bắt chéo trước ngực. Bài tập này giúp mở rộng vai và thúc đẩy phát triển nhóm cơ bắp ở ngực. 

4. Bài tập xoay cánh tay: 

Tương tự như bài tập cánh tay trên, để giúp trẻ xoay cánh tay, bạn nên giữ chặt tay trẻ và xoay qua vai, tạo thành một vòng tròn lớn ở mỗi bên. Bạn hãy xoắn vòng tròn cánh tay để giúp phát triển khả năng vận động của vai. Đối với phương pháp này, các mẹ hãy xoay bàn tay của con bạn theo chiều kim đồng hồ một cách thành thạo và nhẹ nhàng thành hình nón. Mẹ cũng lưu ý đừng dùng lực quá mạnh có thể khiến trẻ bị trật khớp vai, rất nguy hiểm. 

5. Bài tập giúp trẻ co duỗi chân: 

- Bài tập này sẽ giúp phát triển cơ chân chắc khỏe và chữa bệnh táo bón cho bé. Mẹ cần giữ chân trẻ gần đầu gối và đẩy ngược vào bụng trẻ, sau đó nhẹ nhàng ấn và kéo để chân trẻ duỗi ra. 
- Sau khi thực hiện đồng thời cả hai chân, mẹ bắt đầu kéo căng từng chân cho bé. Các mẹ cần thực hiện luân phiên trong 2 phút cho mỗi bên, đồng thời chân còn lại duỗi thẳng khi chân kia đẩy về phía bụng của em bé. Tập bài tập này thường xuyên sẽ giúp tăng cường khả năng vận động của hông, hỗ trợ khung xương chậu ổn định, giúp bé tập bò và đi vững chắc hơn trong giai đoạn sắp tới. 

6. Mở rộng hông sang hai bên: 

Giữ hai chân bé, tạo chuyển động tròn từ bụng hướng sang hai bên và xuống dưới, giúp kích thích sự đàn hồi của cơ chân và sự phát triển của các cơ đùi trong. 

7.Bài tập hỗ trợ kỹ năng lật cho bé: 

Để giúp bé tập lăn qua lăn lại dễ dàng, ngay từ bây giờ, mẹ hãy tập cho bé cách cầm một tay và nhẹ nhàng đưa sang bên kia. Khuyến khích bé di chuyển cơ thể theo hướng chuyển động, và nếu bé không đủ khỏe để tự kích hoạt nhóm cơ này, đừng kéo tay quá mạnh để ép bé di chuyển. Nếu cần, các mẹ hãy quay đầu bé về hướng này và luân phiên các bên để giúp bé tập thăng bằng và thích nghi với mặt đất. 

Địa Chỉ Tập Vận Động Cho Bé Tại Vinh:   

Mặc dù trên địa bàn thành phố Vinh, Nghệ An hiện nay có khá nhiều spa có dịch vụ tập vận động cho bé nhưng Mai Hiên SPA Dịch vụ chăm sóc mẹ bầu – Mẹ và bé luôn được khách hàng tin tưởng và yêu mến bởi quan điểm kinh doanh dựa trên giá trị thật của dịch vụ và sản phẩm.      
Dịch vụ chủ lực của trung tâm là chăm sóc mẹ bầu, mẹ sau sinh và trẻ sơ sinh theo quy trình chuyên nghiệp và chuẩn y khoa. Ngoài ra tại Mai Hiên spa còn có dịch vụ massage bầu kết hợp ngâm chân thảo dược, dịch vụ chăm sóc mẹ sau sinh như: xông hơi thảo dược, massage body kết hợp ngải cứu, massage bụng giảm mỡ, chăm sóc da mặt, giảm mỡ sau sinh bằng bùn dưỡng sinh, chăm sóc chuyên sâu bằng máy..... Giá các gói chăm sóc phù hợp mọi đối tượng khách hàng có thu nhập bình dân, vì Mai Hiên spa luôn muốn tất cả phụ nữ đều được chăm sóc trong quá trình mang thai và sinh nở theo đúng nghĩa.       
      
  ........................................................☘☘☘........................................................       
       
Mai Hiên Mẹ Và Bé - Dịch vụ Spa:     
       
Địa chỉ: 68 Hải Thượng Lãn Ông, Tp Vinh, Nghệ An       
Hotline: 0975 437 327       
Email: Maihien61193@gmail.com